Produk Terlaris

 

Produk Terbaru

Blackmores conceive well men
Isi 28 capsules

Updated: 20 Oct 2016

 

Review


INNER BEAUTY COLLAGEN PLUS SPRING LEAF. RECOMMENDED!


Score:

 

Banner Ads




Berita Terbaru - Selasa, 05/04/2011 10:43

Membantu untuk kram kaki, kram betis atau kram malam

Jika anda sering menderita kram kaki di siang hari atau malam hari (juga disebut restless leg syndrome), maka mineral magnesium dapat membantu. Ketika sel-sel saraf tertentu menjadi terlalu aktif, mereka mengirim terlalu banyak pesan ke otot, menyebabkan mereka overcontract. Jika ini terlalu sering terjadi, spam otot, kram (terutama pada kaki), ketegangan dan nyeri dapat terjadi.

Magnesium mencegah sel-sel saraf menjadi terlalu aktif dan mendorong fungsi normal kontraksi otot dan relaksasi. Untuk mendapatkan magnesium yang cukup untuk mencegah kaki kram, anda harus mengkonsumsi sejumlah besar makanan yang kaya akan magnesium, seperti sayuran berdaun hijau, mixed nuts (kacang), dan wholegrains. Bagi mereka yang tidak terlalu menyukainya, tablets, capsules atau suplemen bubuk yang dapat dicampur dengan air telah tersedia.

Tanda dan gejala defisiensi magnesium:

- otot kram, kejang dan lemah
- migrain dan sakit kepala (tension headaches)
- gugup, tegang, stress, gelisah
- konsentrasi yang lemah atau kebingungan
- pemulihan yang lambat setelah exercise
- kelelahan dan lesu
- gangguan tidur
- hand (tangan) tremors
- mata berkedut

 


 

Kirim ke Teman     Cetak halaman ini